観る人も、踊る人も
バレエを愛するすべての人へ
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クララ2021年3月号

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筋肉をきたえる! ほぐす! 美脚★エクサ&マッサージ
韓国、シンガポール、マレーシアの“IT GIRL”に大調査! リアル♡バレエSNAP
レシピを紹介! 春めきSweets
キラリ★ 輝く人 葵わかな ほか

2月10日発売



筋肉をきたえる! ほぐす! 美脚★エクサ&マッサージ
太くなりやすい筋肉をしっかりほぐすマッサージ&
 太くしないために使いたい筋肉をきたえるエクササイズで、美脚を手に入れよう!

韓国、シンガポール、マレーシアの“IT GIRL”に大調査!!
リアル♡バレエSNAP
 アジアのおしゃれなバレエGIRL3人に、リアルなレッスン事情を教えてもらいました!

ひなまつりにもぴったり! 春めき♡Sweets
 春っぽさ満点のキュートなスイーツレシピを紹介! おうち時間に作ってみよう♡

注目★フィギュアスケートNEWS
 全日本選手権の結果を紹介! 若手スケート選手の練習も取材しました☆

動きの正解がわかる! 筋肉が変わる! 床で感じる★バー・レッスン
 床に寝てバレエの動きを行うバーオソルで正しい体の使い方を身につけよう!
 第5回は「フラッペ&プティ・バットマン」

指揮者トミー先生の♪ バレエ音楽アン・ドゥ・トロワ!
 バレエがもっと好きになる、バレエ音楽講座! 第8回は「ラ・バヤデール」の音楽だよ☆

キラリ★ 輝く人 葵わかな


クララのSTAGEレポ

新国立劇場バレエ団「ドン・キホーテ」

テキサスからお届け!ヤマカイ★ジャーナル

クララしんぶん

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