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特集：踊れる体を作る！
「コリ」解消エクサ
温かいのに、着ぶくれしない スリムな冬コーデ
バレエの貴公子たち
疲労回復&冷え改善！ バレエの日の時短レシピ
Dancer on Cover 清水愛恵 ほか
12月5日発売
特集
踊れる体を作る！
「コリ」解消エクサ
思い通りに踊れないのは「コリ」のせい!? エクサでほぐして、伸びやかに踊れる体を手にいれましょう！
★ 撃退すべきコリをロックオン！
★ 腰のコリを解消！
★ 下半身のコリを解消！
★ 肩のコリを解消！
★ 首のコリを解消！
温かいのに、着ぶくれしない スリムな冬コーデ
温かさとラインの美しさを両立したアイテムを揃えました！
バレエの貴公子たち
ホールバーグ／フォーゲル／カマルゴ／コラレス
「世界バレエフェスティバル」に出演した、４人のスターにインタビュー！
疲労回復&冷え改善！ バレエの日の時短レシピ
時間がない日にササッと作れる、時短レシピをご紹介！
「レ・シルフィード」の群舞を踊ろう！ イベント・レポ
８月に開催したイベントの様子をお届けします。
連載
Dancer on Cover 清水愛恵
ダンサーたちの舞台トーク 「ザ・カブキ」東京バレエ団
湯川麻美子さんに教わる 基礎から見直すバー・レッスン
おとなのバレエクリニック
GO! GO! おとなのバレエ教室 藤野富村バレエアート
踊れるお尻を作る「肛筋」エクサ
特別付録DVD レッスン動画集
誌上レッスンの一部を収録しています。
音楽に合わせながら細かい体の使い方やアンシェヌマンを確認してみてください。
３つのコツで見違える！ おとなのグラン・ジャンプ
湯川麻美子さんに教わる 基礎から見直すバー・レッスン
