特集 \回れない原因をCheck/ 連続写真でわかる! ピルエット
踊りながらコリをほぐす! ポール・ド・ブラ エクサ
「おとなバレエ」の始め方
Dancer on Cover 中村祥子 他
3月5日発売
特集 \回れない原因をCheck/ 連続写真でわかる! ピルエット
回っている瞬間、腕や脚、顔の向きはどうなっている?
ダンサーの写真と見比べることで回れない原因を突き止め、エクサで改善していきましょう!
「回ろう」とするから回れない⁉
連続写真で回れない原因をチェック
正しい回り方をチェック
Check① プレパレーションの瞬間
Check② アームスを動かす瞬間
Check③ ルルヴェ&パッセの瞬間
Check④ 首を動かす瞬間
正しいポーズを作る! 瞬間別エクササイズ
正しいポーズで3/4回転に挑戦
Column もっと知りたいピルエット
着こなしの悩みをカバー! 「身長別」スタイルアップ・ウェア
「小柄な人」「平均的な人」「背の高い人」。
それぞれに合ったウェアで春の着こなしをもっと楽しみましょう!
ダンスキン×本島美和 PREMIUM LEOTARDができるまで
「おとなバレエ」の始め方
教室の探し方から揃えるべきアイテムまで、詳しく紹介します!
踊りながらコリをほぐす! ポール・ド・ブラ エクサ
腕を優雅に動かして、コリをすっきりほぐしましょう!
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Dancer on Cover 中村祥子
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