特集:特集 回れる体をつくる! コツを覚える! おとなの「回転」攻略法
春めく、おとなの はなやかコーデ
バレリーナLife
ハンドメイドのレオタード
バレリーナのポアント・レッスン
Dancer on Cover 森田愛海
3月5日発売
特集 回れる体をつくる! コツを覚える!
おとなの「回転」攻略法
美しく軽やかに回るための、エクササイズ&コツをご紹介します!
★ 回れない原因をチェック!
★ 準備編 回れる体をつくるエクササイズ
★ 実践編 種類別 回るコツ!
★ 応用編 頻出フレーズで回転の感覚を染み込ませる!
春めく、おとなの はなやかコーデ
1枚で春らしくなるアイテムを3つのテーマでご紹介します!
ダンサーとして、女性として輝く─
バレリーナLife
中村祥子さん、本島美和さん、永橋あゆみさんにお話を伺いました。
“世界に1枚だけ”をつくる
ハンドメイドのレオタード
家庭用ミシンで作れる2種類のレオタードをご紹介します!
ていねいに、力みなく、美しく
バレリーナのポアント・レッスン
東京バレエ団元プリンシパルの渡辺理恵さんと学びましょう。
Dancer on Cover 森田愛海
密着★ リハーサル・レポ 「プリシラ」
あなたの街でバレエ♡トーク クロワゼ読者座談会in 福岡
おとなのバレエクリニック
GO! GO! おとなのバレエ教室 鶴田バレエ学院
踊れるお尻を作る「肛筋」エクサ