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クロワゼVol.72


特集:3つのコツで見違える! おとなのグラン・ジャンプ
踊れるカラダを作る! 世界のダンサーめし
デイリーケアからレッスンアレンジまで How to「おとなの艶髪」
ダンサーが作る バレエウェア
Dancer on Cover 加瀬 栞 ほか

クロワゼVol.72

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980円 (税込)

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9月5日発売


特集:3つのコツで見違える! おとなのグラン・ジャンプ
もっと高く、もっとのびやかに跳ぶコツは? 指導は元新国立劇場バレエ団の八幡顕光さん!

★気持ちよく跳べないのはなぜ?
★コツ1 「上」に跳ぶ
★コツ2 腕で脚をリード
★コツ3 後ろ脚で確実に踏み切る
★Challenge! まとめのアンシェヌマン

ダンサーが作る バレエウェア
ダンサーならではのこだわりがつまったウェアを紹介します。

踊れるカラダを作る! 世界のダンサーめし
世界で踊るダンサー達の食生活を調査! 踊りを支える食事の秘訣を教えてもらいました。

\デイリーケアからレッスンアレンジまで/
How to「おとなの艶髪」
髪を艶やかに変身させるケア方法&4つのアレンジをご紹介!

連載
Dancer on Cover 加瀬 栞
密着☆リハーサルレポ スターダンサーズ・バレエ団「ドラゴンクエスト」
知れば知るほど面白い! 「バレエ学」入門 第3回 バレエ衣裳
湯川麻美子さんに教わる 基礎から見直すバー・レッスン
おとなのバレエクリニック
GO! GO! おとなのバレエ教室 スタジオグレイス
あなたの街でバレエ♡トーク クロワゼ読者座談会 in 新潟
NEW! 踊れるお尻を作る「肛筋」エクサ

特別付録DVD レッスン動画集

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