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クロワゼVol.38

特集  レッスン&食事でつくるスリムな体 いまこそ! バレエ・ダイエット
引き締まった筋肉、すらりと伸びた長い手脚―。 おとなからでも実現できる体づくり、ご紹介します。
クロワゼ読者「ダイエット」レポート/レッスン200%活用術/部位別エクササイズ/おとなの体とダイエット ほか
上達のカギは、「イメージ」にあり!
イメージだけdeレッスン!/バレエ「イメージ」事典 ほか
Dancer on Cover 洒井はな

クロワゼVol.38

価格:

1,026円 (税込)

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3月5日発売

■特集
レッスン&食事でつくるスリムな体 いまこそ!バレエ・ダイエット
引き締まった筋肉、すらりと伸びた長い手脚―。
おとなからでも実現できる体づくり、ご紹介します。
クロワゼ読者「ダイエット」レポート
レッスン200%活用術
部位別エクササイズ
おとなの体とダイエット
これが正解!バレエのための食生活
インタビュー サラ・キム/樋口ゆり/井関佐和子

はじめてのバレエ・ウェア
ビギナーさんのための、ウェア選びのヒントをキーワードでご紹介!

上達のカギは、「イメージ」にあり!
バレエの基本を理解しているつもりなのに、動きがちっとも「らしく」ない―。
その原因は、ずばり「イメージ」不足にあるんです。
イメージだけdeレッスン!
バレエ「イメージ」事典
DVDでお手本イメージをインプット

■連載
Dancer on Cover 洒井はな
密着☆リハーサル・レポ レーニングラード国立バレエ
着ることはおどること
バレエショップ Croise
バレエのお仕事 企画・制作
GO!GO!おとなのバレエ教室 ジャパン・バレエ・アーツ
おとなのバレエ・クリニック
どこでも「バレエ」ストレッチ 他

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