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クロワゼVol.54

特別付録DVD:レッスン動画集
特集:バレエ・エクササイズで小顔・くびれ・小尻!
ダンサーが教えるマストバイ! ウェア
エクササイズ・グッズ便利帖
バレエ名作案内 第5回「椿姫」 ほか

クロワゼVol.54

価格:

1,026円 (税込)

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3月5日発売


特集:バレエ・エクササイズで小顔・くびれ・小尻!
「やせ効果」の高いバレエの動きを集めた部位別プログラムでめざせ、バレリーナBODY!

「眠れる森の美女」でウォーミングアップ
「白鳥の湖」で小顔プログラム
「くるみ割り人形」でくびれプログラム
「ドン・キホーテ」で小尻プログラム
エクササイズ後のクールダウン

ダンサーが教える マストバイ! ウェア
「コーデしやすい」「気分が上がる」など、重宝するウェア選びのポイントを伝授!

New! 林さんのスタイリング・エッセンス 着こなしの魔法

バレエ名作案内 第5回 「椿姫」

エクササイズ・グッズ便利帖
ポールやゴムバンドを使ったストレッチ&エクササイズを紹介!

Special Interview イーゴリ・コルプ 僕の真心を届けたい!
Croisé Club 「冬物語」バレエ映画に特別ご招待

連載
Dancer on Cover 浅川紫織
密着☆リハーサル・レポ ユニバーサルバレエ
バレリーナに教わるバレエ・レッスン
志賀育恵さんの「苦手なパ な・り・き・り上達術」 第3回
くりた陸の「やっぱりバレエが好き」 第15回
おとなのバレエ・クリニック
バレエのお仕事 古書店主
クロワゼ・プロムナード
定期購読のお知らせ
ピックアップ!
パジャマで「バレトレ」

Croise 2014 Spring vol.54 特別付録DVD レッスン動画集

バレエ・エクササイズで小顔・くびれ・小尻! 
*「眠れる森の美女」でウォーミングアップ
*「白鳥の湖」で小顔プログラム
*「くるみ割り人形」でくびれプログラム
*「ドン・キホーテ」で小尻プログラム

志賀育恵さんの苦手なパ な・り・き・り上達術! 
Lesson 0 ポール・ド・ブラ with エア王子
Lesson1 ピルエットの基礎 *バー *センター
Lesson2 ピルエットの応用
Lesson3 黒鳥のヴァリエーション
応用編 黒鳥のヴァリエーション(ポワントで)

DVDの一部をご紹介
ジョン・ノイマイヤー『椿姫』ダイジェスト版

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