特集:テクニック別!“バレエ筋”トレーニング
バレエのための筋肉を鍛えて、踊れる体を作りましょう!
バレリーナが着こなす 踊り「魅せ」ウェア
背中、ワキ、かかとをキレイに! 踊る人のBODYケア
自信を持って「レオタード1枚」になれるカラダを目指しましょう!
編集部が“道場破り”!パリのバレエ・スタジオ 体験レポ
東京バレエ団×クロワゼ 「白鳥の湖」の群舞を踊ろう!
Dancer on Cover 橋本清香 ほか
6月3日発売
特集:テクニック別!“バレエ筋”トレーニング
バレエのための筋肉を鍛えて、踊れる体を作りましょう!
・トレーニングの前に
・テクニック別トレーニング
Forポール・ド・ブラ
Forデヴェロッペ
Forグラン・バットマン
Forアラベスク
Forピルエット
Forジャンプ
Forポアント
・コラム 簡単&ユニーク! トレーニング・グッズ
特別付録DVD レッスン動画集
バレリーナが着こなす 踊り「魅せ」ウェア
アダージオ、アレグロ、グラン・ワルツを素敵に「魅せる」ウェアを集めました!
背中、ワキ、かかとをキレイに! 踊る人のBODYケア
自信を持って「レオタード1枚」になれるカラダを目指しましょう!
編集部が“道場破り”! パリのバレエ・スタジオ 体験レポ
東京バレエ団×クロワゼ 「白鳥の湖」の群舞を踊ろう!
連載
Dancer on Cover 橋本清香
寝ながら軸トレ! 床バレエ
ピックアップ!
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バレリーナに教わるバレエ・レッスン
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GO! GO! おとなのバレエ教室 前田バレエ学苑