観る人も、踊る人も
バレエを愛するすべての人へ
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【SALE】マット・ピラティス<上>(DVD)

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ピラティスで大切なのは、常に体を意識して使うことです。
下腹の奥を常に感じ、身体の部分をどう動かしているのか意識して行ってみてください。
姿勢が整うほか、腰痛予防やパフォーマンスの向上に役立ちます。
ゆっくりとした動きなので、自分のペースでやってみましょう。

約40分、2004年発売、日本語吹き替え版。
※在庫限り、生産終了商品です。

出演・指導:リン・ロビンソン
ロンドンにピラティス旋風を巻き起こし、「Body Control The Pilates Way」をはじめ、
著書は世界中で200万部以上を売り上げる。
イギリス・オリンピックチームをはじめ、スポーツ団体、理学療法士や整骨医などから広く支持されている。

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