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ドロテ・ジルベール パリ・バレエ・フィット (DVD)

バレリーナ秘伝のメソッド満載!  これ1枚で出来るトータル・ダイエット。パリ・オペラ座エトワールのドロテ・ジルベールがプロデュース! 1日15分! 初心者から家庭で出来る、体幹&痩身トータル・バレエ・フィットネス!  本編はワークアウトの基礎となる筋力トレーニング・有酸素運動・ストレッチの3パートで構成され、さらに各パートを初級・中級・上級編に分け、各自のレベルに合わせ、または好きな組み合わせでて行うことができます。★フェアリー特典:直筆サインカード&ポストカード

ドロテ・ジルベール パリ・バレエ・フィット (DVD)

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5,400円 (税込)

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DVD、120分、2018年
音声:(オリジナル)フランス語、(吹替え)日本語、英語、中国語
★フェアリー特典:直筆サインカード&ポストカード(なくなり次第終了いたします)

本編:約120分(フィットネス約60分/解説・アドバイス60分)
1.ストレッチ 2.有酸素 3.筋力トレーニング

特典映像:スペシャル・バレエ・パフォーマンス【瀕死の白鳥】、インタビュー

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