観る人も、踊る人も
バレエを愛するすべての人へ
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トウシューズ・パーフェクト・ブック

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「自分に合うシューズがわからない」「合っている気はするけれど、何となくしっくりこない」「トウシューズをはくと、うまく踊れない」――トウシューズの疑問やおなやみにあらゆる角度からお答えします。この1冊で、知りたいことのすべてがわかる!

クララ・クロワゼ編
A5判変形

<おもな内容>
■あなたのトウシューズは、足に合っている?
・「合っていない」のサイン
・「合っていない」のヒントにして「ぴったり」を見つけよう

■トウシューズの「選び方」を見直そう
・あなたの足は、どんな足?
・トウシューズ・カタログ
・トウシューズ選びのチェック・ポイント

■履き心地を良くする「工夫」をしよう
・トウパッド&お役立ちグッズ・カタログ
・履く前に準備すること
・トウシューズをもっと快適に履くために
・トウシューズの履き方
・まんがでわかる トウシューズの秘密

■「トウシューズを履ける足」を作ろう
・トウシューズを履く条件
・トウシューズのためのレッスン
Lesson1甲を伸ばす/Lesson2床を感じる/Lesson3なめらかに立ち、下りる

■「足の健康」を保とう
・ケガの種類と予防
・自分でできるボディケア
エクササイズ/マッサージ/テーピング/アイシング

■付録
・トウシューズが生まれるまで
・トウシューズ メーカー 一覧
・おすすめBOOKカタログ
・トウシューズを楽しむDVD

■Interview
SHOKO/崔由姫/倉永美沙/小野絢子

■Column
・個性派!トウシューズ
・甲が出ない、踵が引ける…そんな時は「トウパッド」にも注目を
・「足の入れ方」の工夫…“くるっ”と回して“ぴたっ”とフィット!
・トウシューズの悩みQ&A
・足のトラブルQ&A

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