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ロイヤル・バレエ・スクール「バレエ・ピラティス」BASIC(DVD)

価格: ¥5,060 (税込)
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バレエのためのピラティスの第一人者、ドレアス・レイネケ。このDVDでは名門ロイヤル・バレエ・スクールの16~18歳の生徒が実際に行っているピラティス・エクササイズを紹介しています。意外と知られていないバレエのための”正しい”呼吸、すべてのムーブメントの基礎となるコアコントロール、そして効果的な筋肉の使い方とは? ベストセラーの前作「バレエ・ピラティス」へのステップアップにつながる、ベーシックなトレーニングが満載。わかりやすい説明と生徒たちのデモンストレーションでたっぷり紹介しています。初心者からプロのダンサーまで、すべての人に役立ちます!

DVD、99分、2008年、日本語字幕(日本語監修:佐々木頼子)

◆レッスンの内容
PART1 プレパレーション
呼吸法、ポール・ド・ブラ、ターン ほか
PART2 マットワーク
コア・スタビリティ、ターンアウト、アダージオ、フローティング・レッグ ほか

◆指導 ドレアス・レイネケ
◆出演 ロイヤル・バレエ・スクールの生徒たち

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