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クララ2020年10月号

エクササイズも紹介! バレリーナ♡美脚のひけつ
あなたのヒロインタイプをチェック! バレエなラッキー★アイテム
栄養不足にご用心! 踊れる体を作る★食事術
キラリ☆ 輝く人 成田紗弥 ほか

クララ2020年10月号

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9月10日発売



エクササイズも紹介! バレリーナ♡美脚のひけつ
加治屋百合子/近藤亜香/大谷遥陽
世界で活躍する3人のバレリーナにインタビュー! 
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あなたのヒロインタイプをチェック!
バレエなラッキー★アイテム
6人のバレエヒロインタイプをチャートで診断! 
それぞれのタイプ別にラッキーアイテムを紹介します♥

栄養不足にご用心! 踊れる体を作る★食事術
栄養が足りないとレッスンをがんばれない&病気やケガの原因に!
踊れる体を作るための正しい「食べ方」を紹介します★

バレエ♡ヴァリエーション♡ガイド
作品の歴史や音楽、踊りの魅力を紹介! 
第15回は「アルレキナーダ」「人形の精」「タリスマン」★

指揮者トミー先生の♪ バレエ音楽アン・ドゥ・トロワ!
バレエがもっと好きになる、バレエ音楽講座! 
第3回は「ラ・シルフィード」の音楽だよ☆

キラリ☆ 輝く人 成田紗弥

クララのSTAGEレポ 新国立劇場バレエ団「竜宮」

テキサスからお届け!ヤマカイ★ジャーナル

ARで発音をチェック! バレエ♥英会話

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