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クロワゼVol.77

特集:筋肉リセット&ストレッチでめざせ180度開脚
パリ、ロンドン、ニューヨーク、シンガポール 世界で楽しむ、おとなバレエ
リハーサル・レポ 「くるみ割り人形」東京バレエ団
Dancer on Cover 木村優里 他

クロワゼVol.77

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12月5日発売


特集:筋肉リセット&ストレッチでめざせ180度開脚
筋肉が変われば、もっと開く! 3つのステップで開脚しましょう。

STEP1 弾力を取り戻す
STEP2 弾力を高める
STEP3 引っ張ってストレッチ
開脚にチャレンジ!

レース・柄・長袖「トレンド」着こなしコーデ
いま人気のウェアを素敵に着こなすコーデを集めました!

「バヤデルカ」の群舞を踊ろう! レポ

パリ、ロンドン、ニューヨーク、シンガポール
世界で楽しむ、おとなバレエ
現地に住む読者の皆さんに、各地のおススメバレエスポットとバレエ事情を伺いました!

Dancer on Cover 木村優里

密着★リハーサル・レポ 「くるみ割り人形」東京バレエ団

ていねいに、力みなく、美しく バレリーナのポアント・レッスン

あなたの街でバレエ♡トーク クロワゼ読者座談会 in群馬

おとなのバレエクリニック

GO! GO! おとなのバレエ教室 Koji aterie de Ballet

特別付録DVD+AR レッスン動画集

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