観る人も、踊る人も
バレエを愛するすべての人へ
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クロワゼVol.85

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伸ばして、ほぐして、可動域アップ! 踊るおとなの「背中」ほぐしエクサ   
元男役スター 壱城あずささんと踊る★“魅せる”ジャズダンス! 
クロワゼ読者が体験! オーダーレオタードの世界
リハーサル・レポ 東京シティ・バレエ団「くるみ割り人形」
DANCE×TALK 大貫勇輔
Dancer on Cover 小野絢子 他

12/3発売 


伸ばして、ほぐして、可動域アップ!
踊るおとなの「背中」ほぐしエクサ   
  レッスンで思い通りに体が動かないのは、ガチガチに凝り固まった背中が原因!? 
  エクササイズで徹底的に背中をほぐして、もっと柔らかくなめらかに動ける体を目指しましょう! 

Step1 ストレッチで伸ばす 
Step2 エクササイズでほぐす
Step3 背中を意識して踊る 
Step4 レッスン後にほぐす 


クロワゼ読者が体験! 
オーダーレオタードの世界    
  クロワゼ読者が初オーダーに挑戦する様子から話題のオーダーブランドまでたっぷり紹介します! 


元男役スター 壱城あずささんと踊る★
“魅せる”ジャズダンス! 
  男役・娘役の踊りに挑戦してみませんか? 壱城さんのお手本動画とともに、楽しくダンス! 

菅井円加さんに教わる!“オーロラ姫”レッスン・レポ
  8月に開催された、ハンブルク・バレエのプリンシパル菅井円加さんによるオンライン・レッスンの様子をお届け!


連載

Dancer on Cover 小野絢子  

密着★リハーサル・レポ 東京シティ・バレエ団 『くるみ割り人形』  

もっと優雅に立体的に!  空間を感じるセンター・レッスン  

DANCE×TALK 大貫勇輔     

人気YouTuberに教わる! 挑戦!Buzzエクサ

おとなのバレエクリニック    

GO!GO! おとなのバレエ教室


特別付録DVD レッスン動画集


表紙・目次/小野絢子 写真/瀬戸秀美

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