カートをみる 会員登録・マイページへログイン ご利用案内 お問い合せ・Contact 店舗へのアクセス サイトマップ

クロワゼVol.45

特集:レッスンで作るバレリーナ美脚
「細いけれど、筋肉はしっかりついている」「もともとの長さより、ぐんと長く見える」
踊っているからこそ手に入る、美しい脚を目指しませんか?
おとなボディの問題解決! 優秀キャミソールレオタード
「ジゼル」を演じる! マイム・レッスン
リハーサル・レポ:Kバレエカンパニー「シンデレラ」
Dancer on Cover:本島美和 ほか

クロワゼVol.45

価格:

1,026円 (税込)

[ポイント還元 20ポイント~]
購入数:
返品期限・条件 返品についての詳細はこちら
この商品について問い合わせる

12月5日発売


特集:レッスンで作る バレリーナ美脚
「細いけれど、筋肉はしっかりついている」「もともとの長さより、ぐんと長く見える」
踊っているからこそ手に入る、美しい脚を目指しませんか?
★ 脚のラインは必ず美しくなる
★ まっすぐな脚を作る
 ◦ ルール1 ニュートラルに立ち、むりなくアン・ドゥオールする
 ◦ ルール2 内腿を意識してアン・ドゥオールする
 ◦ ルール3 むくみをとる
★ 脚のタイプを知ってレッスンする
 ◦ あなたの脚はどちらのタイプ?
 ◦ 筋肉脚さんのエクササイズ&レッスン
 ◦ 脂肪脚さんのエクササイズ&レッスン
コラム:美脚ウォークのすすめ
おとなボディの問題解決!:優秀キャミソールレオタード
バスト、二の腕、背肉、ワキ肉…おとなボディの気になる「問題」別に、おすすめキャミレオタードをご紹介!
「ジゼル」を演じる! マイム・レッスン
あこがれのヒロインになりきって、バレエの演技を堪能!

連載
Dancer on Cover 本島美和
密着☆リハーサル・レポ Kバレエ カンパニー「シンデレラ」
着ることは踊ること
One step at a timeバレリーナSHOKOの日記 第5回
バレリーナに教わるバレエ・レッスン
佐伯知香さんの「美ラインを究める!」 第3回
おうちで「バレトレ」
くりた陸の「やっぱりバレエが好き」 第6回
おとなのバレエ・クリニック
バレエのお仕事 映画監督
GO! GO! おとなのバレエ教室 谷桃子バレエ団オープンクラス  ほか

ページトップへ