バレエ・ダンサーのトレーニングを元にバレエの知識がなくても誰もが気軽に取り組めるように作られた画期的で効果抜群のフィットネス・プログラム【ニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウト】。バレリーナのようなしなやかで引き締まったボディを実現する大ヒット・エクササイズの 1巻、2巻がセットになりました！　心安らぐクラシックの楽曲に合わせ行う癒し系ワークアウトの日本語版監修＆ナレーションは世界のトップ・ダンサーの一人、首藤康之が担当しています。

DVD2枚組、カラー、203分（Vol.1：110分／Vol.2：93分）
音声選択／音楽（クラシック／コンテンポラリー）、ナレーション（日本語／英語／オフ）

【ニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウト】について
世界的なバレエ・カンパニー、ニューヨーク・シティ・バレエ団の芸術総監督ピーター・マーティンズと美しいダンサー達が案内役として様々な動きを紹介、優雅でより良い体作りのお手伝いをします。音楽は優美なバレエ音楽の名曲（クラシック）とアップビートなコンテンポラリーの2種類からその日の気分に合わせて選択できます。
ボーナス映像として、トップ・ダンサー達の生活を紹介したドキュメンタリーやメイキング等を収録。女優サラ・ジェシカ・パーカーも大絶賛。誰もが憧れるバレエ・ダンサーのような引き締まったお腹やおしり、くびれたウエスト、細くまっすぐな脚と太もも、力強い腕、すっきりとな伸びた首、正しい姿勢、無理だと思っていた柔軟性などを自分のものにするのに役立ちます。

Vol.1
ウォーム・アップ / ストレッチ / 腹部＆脚 / フロア・バー・エクササイズ
プリエ / タンデュ / デガジェ / パッセ / フロント・アティテュード /
グラン・バット / マン・フロント / アラベスク・ライズ / リトル・ジャンプ / レヴェランス

Vol.2
ウォーム・アップ(上半身 / 下半身 / コンビネーション)
フロア・エクササイズ (ストレッチ / 腹筋 / 仰向け / 横向き / うつ伏せ)
スタンディング・センター(プリエ＆タンデュ / デガジェ / パッセ＆フォンデュ /
グラン・バットマン＆小さいジャンプ) / レヴェランス / ムーブメント・コンビネーション