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バレエの筋肉、使えてますか?

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バレエ専門誌「クロワゼ」発レッスン本第2弾! 脚を上げる時、つま先を伸ばす時、跳ぶ時、回る時、バレエダンサー達は体のどこをどう使ってあの美しいラインを描き出しているのでしょう? そのカギを握っているのは「筋肉の使い方」。バレエで使う主な筋肉を知り、鍛え、それらを正しく使って踊るための方法をご紹介! 写真とイラストでわかりやすく解説しています。レッスンバッグに軽くおさまるハンディサイズでページを開いて置きやすい横長サイズ。

A5横長並製
指導/山本なつ子、文/千田裕子
写真/瀬戸秀美、松谷靖之、イラスト/武蔵野ルネ


◆内容◆

・筋肉が生み出す美しいポーズ集
・バレエで使う筋肉を大解剖
・バレエの筋肉を鍛えよう
 内腿/腹筋/背筋/つま先/肩・腕 他
・図解・バレエの筋肉の使い方
 基本の立ち方/プリエ/タンデュ/ジュテ/ルティレ/デヴェロッペ
 グラン・バットマン/アラベスク/アティテュード 他

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