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ピルエット!

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バレエ専門誌「クロワゼ」発! きれいにくるっと回りたい! できれば2回転も回ってみたい! うまくなりたいテクニックNo.1、ピルエット。その基本やコツ、上達のためのエクササイズをたっぷりの写真やイラストでわかりやすくまとめたレッスン本が新登場! レッスンバッグに軽くおさまるハンディサイズでページを開いて置きやすい横長型。

A5横長並製
指導/金田和洋、こうの恭子、モデル/金田洋子
写真/瀬戸秀美、イラスト/武蔵野ルネ


  ◆内容◆
ピルエットの表現力 ――バレエ作品の「回転系」名場面
はじめに
回るための5つの条件

1,体をまっすぐに整える
まずは体をゆるめる/「軸」を見つける/体をまっすぐに整えるエクササイズ
・まとめ 体を整えるポイント

2.床を感じてプリエする
「回れる」プリエとは?/「回れる」プリエの感覚をつかむ/プリエのためのエクササイズ
・まとめ プリエのポイント

3.正しくルルヴェする
ルルヴェのポジションの探し方/正しいルルヴェの感覚をつかむ/ルルヴェのためのエクササイズ&マッサージ
・まとめ ルルヴェのポイント

4.瞬時に姿勢を作る
正しい背中の状態を覚える/ルティレでバランスを整える
中心軸を強く引き伸ばして立つ/姿勢を作るためのエクササイズ
・まとめ 瞬時に姿勢を作るポイント

5.回転のタイミングをつかむ
「ルルヴェ」「ルティレ」「アン・ナヴァン」をどの方向で作るかがカギ!
ピルエット・アン・ドゥオール(1/4回転)/ピルエット・アン・ドゥオール(1回転)
ピルエット・アン・ドゥオール(2回転)/トウシューズでのピルエット・アン・ドゥオール
・まとめ タイミングをつかむポイント

応用編 いろんな「回転」に挑戦
ピルエット・アン・ドゥダン(1/2回転)/ピルエット・アン・ドゥダン(1回転)
アティテュード・アン・トゥールナン/アラベスク・アン・トゥールナン
フェッテ・アン・トゥールナン(グラン・フェッテ)

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