「クララ」の人気連載がついに単行本化！
バレリーナのすらりとしたスタイルはどうやって作られるの？
その筋肉や骨のしくみを背中、おなか、脚などの部位ごとに
解剖学的にわかりやすく解説します！
レッスンで意識すべきポイントやエクササイズもたっぷり紹介！

蘆田ひろみ　レッスン指導=有馬えり子　イラスト=武蔵野ルネ
B5変、オールカラー

バレエ雑誌「クララ」の人気連載がついに単行本化！
バレリーナのすらりとしたスタイルは
どうやって作られるの？
その筋肉や骨のしくみを
整形外科医の蘆田ひろみ先生が
解剖学的にわかりやすく解説します！
レッスンで意識すべきポイントやエクササイズもたっぷり紹介！

本の内容
バレリーナのすらりとしたスタイルのヒミツを部位ごとに紹介！
♦Lesson１　すっとのびた背中
♦Lesson２　引きしまったおなか
♦Lesson３　キュッと上がったおしり
♦Lesson４　しなやかな腕
♦Lesson５　ほっそりとした長い首
♦Lesson６　すらりとのびた脚PART１
♦Lesson７　すらりとのびた脚PART２
♦Lesson８　美しくのびた甲とつま先
♦Lesson９　柔らかい体