観る人も、踊る人も
バレエを愛するすべての人へ
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クロワゼVol.95

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脛、土踏まず、足ゆびを使えばもっと伸びる! 「つま先」の伸ばし方
踊るおとなのマネーと暮らし
佐久間奈緒さん&厚地康雄さんのお手本で学ぶ 名作バレエ パ・ド・ドゥの踊り方 最終回 『白鳥の湖』
DANCE×TALK  朝夏まなと
Dancer on Cover 柴山紗帆 他

6月5日発売


動画配信つき

contents

脛、土踏まず、足ゆびを使えばもっと伸びる!
「つま先」の伸ばし方
  正しいつま先の伸ばし方を知っていますか? 
  伸ばすために必要なほぐす、鍛える、レッスンで使うの3ステップで、
  美しいつま先を手に入れましょう!

  ・ まずは確認! つま先の伸ばし方
  ・ STEP1 ほぐす!
  ・ STEP2 鍛える!
  ・ STEP3 レッスンで使う!
    ★ バットマン・タンデュ
    ★ バットマン・ジュテ
    ★ プティ・デヴェロッペ
    ★ スーブルソー


気になるパーツをきれい見せ!
夏のすっきりウェア
  4つの体のパーツごとに、スタイルアップを叶えてくれるウェアを紹介します!

イベント開催決定!
東京バレエ団×Croisé 『バヤデルカ』の群舞を踊ろう!

踊るおとなのマネーと暮らし
  バレエにかけるお金について、皆さんのリアルなお財布事情をうかがいました!


連載 ---------


Dancer on Cover 柴山紗帆

密着★リハーサル・レポ 谷桃子バレエ団『TMB HISTORY GALA PERFORMANCES』

DANCE×TALK  朝夏まなと

佐久間奈緒さん&厚地康雄さんのお手本で学ぶ
名作バレエ パ・ド・ドゥの踊り方 最終回 『白鳥の湖』

ヘルスケアノート 五十肩

おとなのバレエクリニック   

GO!GO!おとなのバレエ教室


表紙・目次/柴山紗帆 撮影/瀬戸秀美

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